日記520

昨日、疲労がすごかったので、今日は寝た

時間は短いが充実睡眠だ。

起きてからも、　まだ寝られる感　はある。

運動も回復には良いらしい。がね。

ずっと疲労でいると回復が良くわかる。

また、疲労になるが。