昨日、疲労がすごかったので、今日は寝た 時間は短いが充実睡眠だ。 起きてからも、 まだ寝られる感 はある。 運動も回復には良いらしい。がね。 ずっと疲労でいると回復が良くわかる。 また、疲労になるが。
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