久しぶり

久しぶりに外出をした。

色々あって、動かないようにしていた。

とりあえず、動いてみた。

肉体的には、多少の疲労があるのだろうが、

精神的には、かなり回復した気がした。

やっぱり、　適度の外出　も、それなりに必要だと感じた。